Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2016
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
619 kkal
|
Lemak: 44,72g | Prot: 47,26g | Karb: 7,91g.
Makan Siang: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Espinafre, Omelete, Repolho Verde Cozido, Tomates, Rúcula, Alface. Makan Malam: Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Queijo Prato Lanche, Tirolez Requeijão Cremoso, Ovo. lagi...
|
|
1952 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 34 menit, Duduk - 5 jam, Belajar - 1 jam, Istirahat - 9 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Simone Sorrila
|