Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2016
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1854 kkal
|
Lemak: 62,21g | Prot: 39,22g | Karb: 275,51g.
Makan Pagi: Nutella Nutella, Aldi Knäckebrot Sesam. Makan Siang: Géramont Feine Scheiben, Honig, Butter, Schwarzbrot. Makan Malam: REWE Ciabatta Brötchen. Camilan/Lainnya: Nimm2 Lachgummi, Milka Noisette, Kinder Riegel (21g), Mister Choc Milchfreunde Karamell, Dextro Energy Classic, Gletscherkrone Wellness Flakes, Fiore Mio Amarettini, Haferflocken. lagi...
|
|
2341 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Duduk - 10 jam, Mengemudi - 1 jam dan 15 menit, Berdiri - 3 jam, Kerja - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan lia_marleen
|