Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2016
|
88,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,3 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
3085 kkal
|
Lemak: 113,50g | Prot: 162,26g | Karb: 342,28g.
Makan Pagi: Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, REWE Vollkorntoast, Milch 2% Fett, Champ Protein 90 Shake, Ja! Haferflocken Zart, Küchenmeister Weizenkleie. Makan Siang: Kamps Berliner. Makan Malam: Hähnchenleber, Äpfel, Vita D'or Rapsöl, Zwiebeln, Aldi Mehrkornbrötchen, Lätta Halbfettmargarine. Camilan/Lainnya: Top Mare Räucherlachs, Gouda oder Edamer, Aldi Mehrkornbrötchen, Harry Balance Toast (38g), Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, Schmalz, Ja! Roggenvollkornbrot. lagi...
|
|
2509 kkal
|
Latihan:
rad - 18 menit, gehen - 59 menit, Istirahat - 14 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|