Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2016
|
109 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 24,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2162 kkal
|
Lemak: 58,61g | Prot: 127,09g | Karb: 224,99g.
Makan Pagi: Schlagsahne, Merry Marmelade Himbeere, Lätta Halbfettmargarine, Bioland Bio Vollkornbrot. Makan Siang: Knorr Helle Soße, Milch 1,5%, Salzkartoffeln, Body Attack Whey Protein, Aldi Milch 1,5%. Makan Malam: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Weißer Tafelwein, Gut Ponholz Frankfurter Rippchen, Gemischter Salat, Gekochtes Ei, Essig, Olivenöl, Balsamico. Camilan/Lainnya: Beck's Bier (500 ml). lagi...
|
|
3514 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 5 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schoko ade
|