Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2016
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93,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,6 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2330 kkal
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Lemak: 77,25g | Prot: 125,52g | Karb: 277,22g.
Makan Pagi: Kräutertee, Brunch Blütenhonig, Berchtesgadener Land Frische Buttermilch, Berchtesgadener Land Quark Halbfettstufe 20%, My Muesli Bircher Müsli, Zitronensaft, Pink Lady Äpfel, Seeberger Walnusskerne. Makan Siang: Barilla Tagliatelle Bolognesi, Extra Natives Olivenöl, SPAR Stangensellerie, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Schweinefilet, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Knoblauch. Makan Malam: Sonnenblumenöl, Kühne Kräuteressig, Maille Dijon Originale Senf, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Zucchini, Rispentomaten, Gouda, Chiquita Banane, Edeka Steinofen Baguette. Camilan/Lainnya: Knusperone Premium Knuspermüsli Honig Nuss, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Elstar, Pink Lady Äpfel, Edeka Bio Bergkäse, Kaffee mit Milch. lagi...
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2905 kkal
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Latihan:
Nordic Walking - 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan helmutfreiwald
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