Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2016
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1054 kkal
|
Lemak: 17,76g | Prot: 38,14g | Karb: 186,81g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Honigmelonen, Kiwi, Ideal Haferflocken. Makan Siang: REWE Rote Bete in Scheiben, Schwarze Oliven, K-Classic Käseaufschnitt Light, Globus Reiswaffeln ohne Salz, Exquisa Frischkäse 5%, Globus Reiswaffeln ohne Salz, Knorr Rindfleischsuppe. Makan Malam: Dattel, Müller Reine Buttermilch. Camilan/Lainnya: Globus Reiswaffeln ohne Salz, Studentenfutter, Birnen. lagi...
|
|
1535 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 50 menit, Istirahat - 17 jam dan 10 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan =Elen=
|