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07.03.2016
Körperfett: 14,06%
27. Fastentag
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62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1850 kkal
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Lemak: 49,33g | Prot: 86,82g | Karb: 278,72g.
Makan Pagi: Milkana Cremig Leicht, Alpro Ungesüßte Mandelmilch, Vollkornbrötchen, Gut & Günstig Original Französischer Weichkäse. Makan Siang: Cocktailtomaten, Karotten, Gurke (mit Schale), Kohlrabi, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaufland Maasdamer Light, Delba Pumpernickel. Makan Malam: Erdnüsse mit Schale, Purland Go Light Wiener Würstchen, Tomatensoße, Vollkornnudeln (Gekocht). Camilan/Lainnya: Banane, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel, K-Classic Kochschinken. lagi...
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1525 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 28 menit, Tidur - 6 jam dan 32 menit. lagi...
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Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Everlost
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