Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2016
|
72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1820 kkal
|
Lemak: 64,19g | Prot: 66,38g | Karb: 247,06g.
Makan Pagi: Cereal Mix Barra de Cereal Yoghurt Frutilla Light, Ilolay Yogur Bebible Sabor Durazno. Makan Siang: Zanahoria, Huevo Cocido, Arroz Primavera, Carne Asada. Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola, La Serenísima Manteca, Lucchetti Spaghetti. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola, Carne Asada, Cofler Chocolate con Dulce de Leche. lagi...
|
|
2069 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nrgizado
|