Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2015
|
76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 18,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2015:
|
1391 kkal
|
Lemak: 38,25g | Prot: 64,19g | Karb: 98,15g.
Makan Pagi: Valio Vadelma-Persikka Mehukeitto, Valio Vadelma-Persikka Mehukeitto, Rainbow Kaurahiutale, Valio Arki Rae. Makan Siang: Lasagne. Makan Malam: Atria Kevyt Snack Kuoreton Nakki. Camilan/Lainnya: Rainbow Sitrus Light, Valkoviini, Euro Shopper Light Long Drink, Euro Shopper Light Long Drink, Euro Shopper Light Long Drink, Atria Kevyt Snack Kuoreton Nakki. lagi...
|
|
2104 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nooooh
|