Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2015
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 16,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2015:
|
1572 kkal
|
Lemak: 94,50g | Prot: 51,21g | Karb: 127,91g.
Makan Pagi: Valio Vadelma-Persikka Mehukeitto, Valio Vadelma-Persikka Mehukeitto, Rainbow Kaurahiutale, Valio Arki Rae. Makan Siang: Kavli Herkkumajoneesi, Ranskalaiset Perunat, Naudanjauheliha (Hampurilainen, noin 23 % Rasvaa, Pakastepihvit). Makan Malam: Flora Margariini 60%, Atria Kevyt Snack Kuoreton Nakki. Camilan/Lainnya: Oululainen Hapankorppu, Fazer Lakritsi, Fazer Eucalyptus Pastilleja. lagi...
|
|
2022 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nooooh
|