Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2016
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
973 kkal
|
Lemak: 50,49g | Prot: 44,93g | Karb: 83,19g.
Makan Pagi: Thoks Mohnkuchen, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Lidl Hackfleisch Gemischt, Knorr Braten Soße Extra, Rote Paprika, Gut & Günstig Kartoffel Püree. Makan Malam: Saint Albray Saint Albray, Wiesbauer Knacker Geschnitten, Metzgerfrisch Römerbraten, Kronenbrot Roggenmischbrot, Semmel. lagi...
|
|
2565 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 1 jam dan 3 menit, Mengemudi - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlausR
|