Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2016
|
114,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,1 kg.
Sisa: 29,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
379 kkal
|
Lemak: 16,35g | Prot: 26,80g | Karb: 29,50g.
Makan Siang: Garoto Serenata de Amor, Carne de Porco do Lombo (Filé), Nissin Miojo de Galinha Caipira. Makan Malam: Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro). lagi...
|
|
3846 kkal
|
Latihan:
Bak Mandi - 30 menit, Duduk - 11 jam, Berdiri - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan isolini
|