|
fett 18.8 Wasser 59.2 Muskel 40.8
|
51,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1270 kkal
|
Lemak: 55,22g | Prot: 65,66g | Karb: 126,33g.
Makan Pagi: Zucker, SodaStream Xstream Energy, Espresso. Makan Siang: Champ Body Shape Protein 90 Shake Plus L-Carnetine. Makan Malam: Gartenkrone Weißer Spargel, Poppenburger Schinkenwürstchen, Thomy Les Sauce Hollandaise Lactosefrei. Camilan/Lainnya: K-Classic Katenrauchwurst, Butter, K-Classic Gemischte Brötchen (65g), Pez Bonbon, Lactowell Laktosefreie Milch 1,5%, Nesquik Kakaopulver. lagi...
|
|
1997 kkal
|
Latihan:
Mandi - 18 menit, Menonton Televisi - 9 jam dan 47 menit, Membersihkan - 1 jam dan 14 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Duduk - 1 jam dan 50 menit, Tidur - 10 jam dan 31 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan powerkitty
|