|
Echt . OK heb er op los gegeten. Ben ziek geweest en kon helemaal niet sporten. Nu zit ik met de gebakken peren🍐🍐🍐🍐🍐
👿👿😈👿😈👿👿😈👿😈😈😈😈
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1104 kkal
|
Lemak: 55,56g | Prot: 66,12g | Karb: 87,67g.
Makan Siang: Ketchup, Tomaten, Philadelphia Naturel Light, Aldi Beenham, Milner Oude Kaas 30+, Ei, AH Gerookte Magere Spekblokjes. Makan Malam: AH Gebakken Spekjes, AH Tartaar, AH Thaise Roerbakmix. Camilan/Lainnya: Banaan, Verkade San Francisco Naturel, Millies Pinda Knabbels. lagi...
|
|
2076 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elvybarbar
|