|
Wow... Ich bin positiv überrascht :)
|
123,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 28,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3119 kkal
|
Lemak: 127,90g | Prot: 150,23g | Karb: 351,55g.
Makan Pagi: Ja! Passierte Tomaten, Braune Champignons (Italienische Crimini), Ja! Wiener Würstchen, Aldi Emmentaler, Hefe, Milch 3,5%, Weizenmehl Type 405, Salz, Zucker, Sonnenblumenöl, Hefe. Makan Siang: Hähnchenbrustfilet, Brokkoli, Ja! Wiener Würstchen, Braune Champignons (Italienische Crimini). Makan Malam: Pizza Selbstgemacht. Camilan/Lainnya: Banane, Dattel, Saskia Mineralwasser, Tee. lagi...
|
|
4111 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 12 menit, Istirahat - 14 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 21,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Schwabbel_Backe
|