Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2016
|
108,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,4 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3918 kkal
|
Lemak: 208,13g | Prot: 250,69g | Karb: 253,68g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Purland Frisches Mett, Homann Nordsee-Krabbensalat, Mohnbrötchen, Sesambrötchen. Makan Siang: Frikadellenbrötchen. Makan Malam: Rindfleisch, Gekochte Linsen. lagi...
|
|
3048 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Berdiri - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Pizza und Waffel-Besuch war gestern da....... war einfach zu lecker!!!!!😆😆😆😯😯
Aber naja....heute wieder etwas kürzer treten!
Aber erst NACH dem Brunch in der Feuerwache!!!!!!!😆😆😆😊😊😊
L.G. Paul
06 Mar 16 oleh anggota: paulhh1977
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan paulhh1977
|