Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2016
|
85,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2662 kkal
|
Lemak: 144,77g | Prot: 98,66g | Karb: 243,80g.
Makan Pagi: Nussschnecke, Weintrauben, Blaubeeren, Weihenstephan Rahmjoghurt 10% Fett, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Butter-Croissants. Makan Siang: Burgis Sonntagsknödel, Rahmsauce, Bio Schweinefilet-Medaillons. Makan Malam: Leberkäse, Gut & Günstig Edel Salami, Weihenstephan Butter, Semmel. Camilan/Lainnya: Heilemann Confiserie Schokolade, Latte Macchiato, Käsekuchen. lagi...
|
|
2978 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tom1473
|