Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2016
|
50,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1089 kkal
|
Lemak: 23,57g | Prot: 35,37g | Karb: 183,56g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Naturjoghurt (Magermilch), Gekochtes Ei, Ideal Haferflocken. Makan Siang: Honigmelonen, Birnen. Makan Malam: Alnatura Honig Reis Waffeln, Gemischter Salat mit Dressing. Camilan/Lainnya: Alnatura Honig Reis Waffeln. lagi...
|
|
1424 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan =Elen=
|