Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2016
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
2460 kkal
|
Lemak: 148,36g | Prot: 115,72g | Karb: 159,71g.
Makan Pagi: Gurke (mit Schale), Mehrkornbrot, Mischkornbrot, Gemischte Nüsse, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Patros Feta aus Griechischer Schafsmilch, Oliven (Klein - Extra Groß). Makan Siang: Eurest Reispfanne mit Hähnchenbrust. Makan Malam: Maredo Rumpsteak (250g). Camilan/Lainnya: Lebkuchen Schmidt Spritzgebäck, Sondey Butter Spritzgebäck. lagi...
|
|
1588 kkal
|
Latihan:
Penghisap Debu - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Habt ihr Tips für mich. ...ich kann so schlecht auf süsses verzichten. ....😭
07 Mar 16 oleh anggota: sle sle
|
Du darfst ja Süßigkeiten essen, solange deine tägliche Kalorienbilanz stimmt :)
07 Mar 16 oleh anggota: Schwabbel_Backe
|
Hi,damit hab ich auch so meine Schwierigkeiten. Der kleine Teufel in mir ist da manchmal ganz schön wild.aber ein Engel hat mir geflüstert,das Paprika und Äpfel sehr lecker sind und man lange dran knabbern kann.😊
09 Mar 16 oleh anggota: biggi 70
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sle sle
|