Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2016
|
84,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,7 kg.
Sisa: 19,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1707 kkal
|
Lemak: 73,64g | Prot: 95,84g | Karb: 169,75g.
Makan Pagi: Trauben, Milfina Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Vitalis Knusper Schoko-Banane, Marmelade, Aldi Körniger Frischkäse, Aldi Baguettebrötchen. Makan Siang: Almased Almased mit Wasser. Makan Malam: Aldi Original Griechischer Feta, Aldi Hähnchenbrust-Filetstücke, Knorr Salatkrönung Küchenkräuter, Schwarze Oliven, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Gekochtes Ei, Aldi Feldsalat Mix. Camilan/Lainnya: Erdbeeren, Kohlrabi, Kaki, Kamps Franzbrötchen. lagi...
|
|
2452 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andreacgn
|