Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2016
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2044 kkal
|
Lemak: 71,60g | Prot: 105,03g | Karb: 238,40g.
Makan Pagi: Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua Light, Tuny Ensalada de Salmón, Egg. Makan Siang: Espaguetis con Salsa de Tomate y Albóndigas. Makan Malam: Bimbo Pan Integral, Ferrero Nutella, Lala Leche Light. Camilan/Lainnya: Gatorade Gatorade, Nutella Crema de Avellana, Bimbo Pan Integral. lagi...
|
|
2669 kkal
|
Latihan:
10km corriendo - 49 menit, Istirahat - 15 jam dan 11 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan OmarJara
|