Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2016
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1956 kkal
|
Lemak: 71,70g | Prot: 206,82g | Karb: 117,85g.
Makan Pagi: Vitalis Roasted Müsli Schoko-Nuss, Frischgold Frische Vollmilch 3,5%, Leinsamen, Chia-Samen, Layenberger Protein Müsli Lowcarb, N'oats Vanillekipferl. Makan Siang: Nutriful BBQ, Viva Vital Puten-Filetstreifen, Scitec Nutrition BCAA Xpress, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Myprotein Impact Whey Protein, Bärenmarke die Alpenfrische Vollmilch 3,8%. Makan Malam: Scitec Nutrition BCAA Xpress, Myprotein Micellar Casein. Camilan/Lainnya: Harzbube Stangenkäse. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Magic-Mike
|