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coucou 👻 semaine pas très super 👎200 grs 😥 pas de quoi faire un feu de joie 🙅
ça ira mieux la semaine prochaine 🙌c'est vrai que ce grand vent ne nous permet pas de bouger beaucoup 🎨☔🌊⛅❄ pour me stimuler cet après-midi 🐅 un petit tour sur notre joli port 🐝 en attendant une balade au phare des baleines demain 🌉⛵📷👌bon week-end à tous et à toutes 😘 bizzzzzz🎻🎺🎷🎸
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71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1180 kkal
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Lemak: 54,72g | Prot: 112,23g | Karb: 136,53g.
Makan Pagi: Gâteau au Fromage, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Café, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Joker Jus d'orange. Makan Siang: Banane, Baguette, Intermarché Céleri Rémoulade, Carrefour Filet de Cabillaud, Boursin Ail et Fines Herbes, Vin de Table Rouge. Makan Malam: Carrefour Céleri Rémoulade, Taillefine Taillefine Plus Cerise, Carottes, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Tisane. lagi...
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2785 kkal
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Latihan:
Belanja - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Memasak - 2 jam, Menonton Televisi - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Tidur - 5 jam dan 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 30 menit. lagi...
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berat badan stabil
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