Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2016
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1525 kkal
|
Lemak: 67,54g | Prot: 68,06g | Karb: 161,12g.
Makan Pagi: Бутерброд с Маслом и Сыром, Сгущенка, Кофе (Растворимое), Омлет или Яичница. Makan Siang: Вода, Бахетле Капуста Цветная (Брокколи) Отварная, Хлеб Черный, Перекресток Лепешка Восточная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Makan Malam: Сады Придонья Томатный Сок, Сельдерей, Жареная Картошка. Camilan/Lainnya: Простоквашино Ряженка 4%, Вода. lagi...
|
|
1658 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 11 menit, Istirahat - 15 jam dan 49 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 37,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AliensPro
|