Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2016
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
2698 kkal
|
Lemak: 88,68g | Prot: 75,10g | Karb: 430,18g.
Makan Pagi: Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом, Яблоко Семеринка, Витаминно-энергетический завтрак, Вода. Makan Siang: Сало, Салат с редькой дайкон "Розовый Блеск Нисато" и сушеными помидорами, Вода. Makan Malam: Тыквенные Семечки, Квашеная Капуста, Пророщенная гречка, Яблоко Семеринка. lagi...
|
|
1949 kkal
|
Latihan:
Веретено - 5 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 17 jam dan 3 menit, Седалище - 10 menit, Кинезиологическая гимнастика - 7 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ser-shaman
|