Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2016
|
93,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,3 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2785 kkal
|
Lemak: 99,23g | Prot: 105,80g | Karb: 348,36g.
Makan Pagi: BioBio Orangensaft, Kräutertee, Haferflocken, Berchtesgadener Land Fettarmer Kefir Mild, Edeka Getrocknete Aprikosen, Seeberger Mandeln, Orangen. Makan Siang: Zitronensaft, Libby's Aprikosen Halbe Frucht, Maille Dijon Originale Senf, Schlagsahne, Edeka Kabeljau Filets, Frühlingszwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Weintrauben, Händlmaier's Süßer Senf, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Ja! Original Nürnberger Rostbratwürstchen, Laugenbrezeln. Camilan/Lainnya: Sweet Valley Ananas in Stücken, Aldi Bio Joghurt Vanille, Seeberger Cashewkerne, Frankenseele Spätburgunder Trocken. lagi...
|
|
3939 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 2 jam dan 30 menit, Nordic Walking - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 12 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helmutfreiwald
|