Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2016
|
51,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
993 kkal
|
Lemak: 29,08g | Prot: 38,47g | Karb: 150,94g.
Makan Pagi: Aldi Cashewkerne, Dattel, Kaffee mit Milch, Thüringer Naturjoghurt 3,5%, Banane, Kölln Früchte Müsli, Ideal Haferflocken. Makan Siang: Ja! Reine Buttermilch. Makan Malam: Gemischter Salat mit Dressing. lagi...
|
|
1634 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan =Elen=
|