Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2016
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1341 kkal
|
Lemak: 110,24g | Prot: 46,28g | Karb: 44,21g.
Makan Pagi: Piątnica Śmietana 36%, Kiwi, Kawa, Mleczna Dolina Śmietanka 30%. Makan Siang: Sokołów Salami Chips, Marinero Łosoś Norweski Wędzony. Camilan/Lainnya: Felix Nerkowce Smażone i Solone. lagi...
|
|
1736 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam dan 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Brysiak
|