Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2016
|
90,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2112 kkal
|
Lemak: 59,53g | Prot: 163,22g | Karb: 233,87g.
Makan Pagi: Korrekt Rollsaftschinken, Lidl Sonnenquader. Makan Siang: Friweika Ofenkartoffeln mit Kartoffelcreme. Makan Malam: Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef, Eiweißshake. Camilan/Lainnya: Elstar. lagi...
|
|
2487 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sven72
|