Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2016
|
54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
411 kkal
|
Lemak: 23,40g | Prot: 29,47g | Karb: 18,94g.
Makan Pagi: Café Expresso, Batata Doce Cozida, Carne Louca, Omelete ou Ovos Mexidos. lagi...
|
|
1582 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fat Runner
|