Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2016
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73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2621 kkal
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Lemak: 129,02g | Prot: 116,87g | Karb: 155,91g.
Makan Pagi: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Mamão, Kefir de Leite, Kefir de Leite. Makan Siang: Pizza de Queijo, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Makan Malam: Taco Macio com Carne de Vaca, Queijo e Alface, Frozen Margarita, Stella Artois Cerveja, Quesadilla sem Carne com Queijo, Tequila, Taco Macio com Carne de Vaca, Queijo e Alface. lagi...
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1991 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 18 jam, Tidur - 5 jam. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Mais umas graminhas pra abater do peso todo q preciso perder. É pouco, eu sei, mas cada dia que não ganho peso já é uma grande vitória!
03 Mar 16 oleh anggota: gabyluzfotografia
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Sejarah Berat Badan gabyluzfotografia
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