Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2016
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2057 kkal
|
Lemak: 155,25g | Prot: 134,78g | Karb: 31,49g.
Makan Pagi: Salami, Maní. Makan Siang: Costillas, Huevo Duro, Aceite de Oliva, Lechuga. Makan Malam: Costillas, Tomates, La Paulina Manteca, Cebollas. Camilan/Lainnya: Maní. lagi...
|
|
2639 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 42 menit, Istirahat - 14 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Creatina y nueva balanza no problem.
03 Mar 16 oleh anggota: gcas87
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gcas87
|