Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2016
|
78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1168 kkal
|
Lemak: 58,54g | Prot: 94,96g | Karb: 67,62g.
Makan Pagi: Yufka, Muratbey Burgu Peynir, Yumurta. Makan Siang: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Dardanel Ton Klasik. Makan Malam: Adana Kebap. Camilan/Lainnya: Elma, Muz, Ananas, Kivi Meyvesi. lagi...
|
|
2823 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 1 jam, Hiking - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dina Gökdeniz
|