Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2016
|
85,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1717 kkal
|
Lemak: 95,43g | Prot: 60,12g | Karb: 153,26g.
Makan Pagi: Nutella Nutella, Nusskuchen, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Weihenstephan Rahmjoghurt 10% Fett. Makan Siang: Belegtes Brötchen. Makan Malam: Metzger Schweinehals, McCain 123 Frites. Camilan/Lainnya: Heilemann Confiserie Schokolade, Duplo Duplo. lagi...
|
|
2631 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 25 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Istirahat - 5 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tom1473
|