Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2011
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
629 kkal
|
Lemak: 16,48g | Prot: 62,76g | Karb: 60,71g.
Makan Pagi: butterball turkey bacon low sodium, scrambled egg. Makan Siang: cooked ham. Camilan/Lainnya: Dole Blueberries, Shakeology, Dole Whole Strawberries All Natural. lagi...
|
|
1963 kkal
|
Latihan:
3-10 Minute Trainers - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan meljo75
|