Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2016
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1176 kkal
|
Lemak: 18,13g | Prot: 76,49g | Karb: 179,05g.
Makan Pagi: Brandt Zwieback, Kiwi, Tangerinen (Mandarinen), Banane, Kaufland Speisequark Magerstufe. Makan Malam: Ja! Hühner-Nudeltopf, Golden Fruit Sauerkirschen, Zimt, Kristallzucker, Milch (Vollmilch), Grafschafter Weichweizen-Griess. Camilan/Lainnya: Edeka Kirsch Joghurt Mild 0,1%, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. lagi...
|
|
2063 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Cardio - 4 menit, Menonton Televisi - 7 jam, Istirahat - 6 jam dan 41 menit, Tidur - 9 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan riketailor
|