Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2011
|
97,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2723 kkal
|
Lemak: 142,17g | Prot: 106,07g | Karb: 270,48g.
Makan Pagi: Cornbread (Home Recipe), Syrup. Makan Siang: Meat Lasagna, Praeventia Cookies - Dark Chocolate 70% Cocoa. Makan Malam: Chinese Dry Ribs, Steak Fries, Bacon Cheese Burger. lagi...
|
|
2896 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 50 menit, Istirahat - 13 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jasonfahy
|