Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2016
|
93,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,7 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3022 kkal
|
Lemak: 110,30g | Prot: 97,65g | Karb: 416,64g.
Makan Pagi: Kräutertee, Knusperone Premium Knuspermüsli Honig Nuss, Frankenland Joghurt Mild 3,5%, Weintrauben, Aprikosenkonfitüre, Butter, Vollkornbrötchen. Makan Siang: Zucker, Zitronensaft, Schlagsahne, Petersilie, Tomaten, Eisbergsalat, Pink Lady Äpfel, Birnen, Chiquita Banane, Barilla Bolognese, Zitrone, Kalbsschnitzel. Makan Malam: Edeka Steinofen Baguette, Tomatenmark, Edeka Ananas in Ananassaft, Ja! Ananasstücke, Bellasan Färber-Distelöl, Gut & Günstig Saure Sahne, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Grüne Erbsen (Gefroren), Möhren, Metzgerfrisch Kochschinken, REWE Langkornreis mit Wildreis. Camilan/Lainnya: Knusperone Premium Knuspermüsli Honig Nuss, Landliebe Joghurt mit Vanille, Ritter Sport Marzipan, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
2671 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helmutfreiwald
|