Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2016
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2193 kkal
|
Lemak: 67,30g | Prot: 119,75g | Karb: 254,93g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Weider Protein 80 Plus Lemon-Curd (Weider), Goji Beeren, Seitenbacher Müsli Zuckerarm, Chia-Samen, Layenberger Low Carb Protein Müsli Cranberry-Pflaume, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Milbona Skyr Vanille, REWE Bio Müsli Beeren, Layenberger Low Carb Protein Müsli Cranberry-Pflaume, Seitenbacher Müsli Zuckerarm, Äpfel, Banane, Milch 1,5%. Makan Malam: Dinkelnudeln Gekocht, Weiße Pilzsoße mit Schinkenwürfel&Parmesan. Camilan/Lainnya: Hussel Gebäckmischung, Lindt Lindor Dunkel, Weider 52% Proteinbar. lagi...
|
|
2047 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 13 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 5 menit, Cross Training - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hantel76
|