Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2016
|
51,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1119 kkal
|
Lemak: 32,21g | Prot: 70,99g | Karb: 135,20g.
Makan Pagi: Grapefruitsaft, Pfiff Käse Tortilla Chips, Kaffee mit Milch, Rio D'oro Grapefruitsaft, Harvest Basket Kartoffelpuffer, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes Gyros Art. Makan Siang: Mandarine, Aldi Hähnchengeschnetzeltes, Harvest Basket Kartoffelpuffer, REWE Rote Bete in Scheiben. Camilan/Lainnya: Globus Reiswaffeln ohne Salz, Ja! Nuss-Frucht-Mischung, Cappuccino, Äpfel. lagi...
|
|
1452 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan =Elen=
|