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02.03.2016
Körperfett: 12, 43%
22. Fastentag
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63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2028 kkal
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Lemak: 82,68g | Prot: 99,99g | Karb: 229,89g.
Makan Pagi: Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, Mischkornbrot, Milkana Käse Vielfalt, Alpro Soya Sojamilch Light. Makan Siang: Karotten, Kohlrabi, Kaufland Maasdamer Light, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Delba Pumpernickel. Makan Malam: Erdnüsse mit Schale, Gemüseauflauf. Camilan/Lainnya: Banane, Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Gepökelt, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel. lagi...
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1542 kkal
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Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 22 menit, Tidur - 7 jam dan 38 menit. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Immer noch am Füllstand von Montag zu knabbern. 😉 Wenigstens war ich heute in der Rückenschule und hab somit was für mich gemacht! 😃
02 Mar 16 oleh anggota: Everlost
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Sejarah Berat Badan Everlost
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