Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2016
|
122 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1082 kkal
|
Lemak: 43,57g | Prot: 37,55g | Karb: 142,12g.
Makan Pagi: Ciel Agua Natural, Manzana, Peras. Makan Siang: Crema de Champiñones (Enlatada, Condensada), Ciel Agua Natural, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Makan Malam: Tajín Chile en Polvo, Naranjas, Café con Leche, Quaker Galletas de Avena con Chocolate, Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga. lagi...
|
|
4255 kkal
|
Latihan:
Squats - 20 menit, Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Air Climber - 43 menit, Naik Tangga (Stairs) - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Iced Alpha
|