Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2016
|
98,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 20,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1353 kkal
|
Lemak: 39,56g | Prot: 64,42g | Karb: 196,72g.
Makan Pagi: Baby Spinach, Dole Ready Cut Fruit - Strawberries, Peaches & Bananas, Maranatha No Stir Crunchy Almond Butter, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, Now Foods White Chia Seeds, Nutribullet NutriBullet SuperFood Fat Burning. Makan Malam: Honey Mustard Dressing, Dynasty Maifun Rice Sticks, Mixed Salad Greens, Dole Shredded Carrots, Tomatoes, Green Peas (Frozen), Thai Kitchen Brown Rice Noodles, Grilled Chicken, Hoisin Sauce. Camilan/Lainnya: Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Small Curd Cottage Cheese (Snack Size). lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mdatek
|