Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2016
|
86,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
725 kkal
|
Lemak: 38,26g | Prot: 24,48g | Karb: 70,40g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Nutella Nutella, Burger Knäcke Ballaststoff, Maintal Hagebutten Konfitüre. Makan Siang: Gekochtes Ei, Möhrensalat, Géramont Weichkäse, Lätta Halbfettmargarine, Rügenwalder Mühle Schinkenspicker, Kürbiskernbrötchen. lagi...
|
|
2595 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Carolinchen1987
|