Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2016
|
79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1963 kkal
|
Lemak: 117,02g | Prot: 88,05g | Karb: 153,45g.
Makan Siang: Blandad Sallad, Potatisgnocchi, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Köttfärssås. Makan Malam: Apetina Fetaost Classic, Caesarsalladsdressing, Blandad Sallad, Omelett eller Äggröra med Lök, Paprika, Tomater och Champinjoner. Camilan/Lainnya: Philadelphia Original, Scan Falukorv, Falu Råg Rut. lagi...
|
|
3420 kkal
|
Latihan:
Kerja - 8 jam, Löpning - 51 menit, Istirahat - 7 jam dan 9 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pelon12
|