Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2016
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 52,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2050 kkal
|
Lemak: 66,76g | Prot: 121,20g | Karb: 239,71g.
Makan Pagi: Lindenhof Gouda, Weizenbrötchen, Alnatura 3-Korn-Flocken, Paulus Heidelbeeren, Himbeeren, Milfina Milch 1,5% Fett. Makan Siang: Essig, Feinkost Dittmann Spanische Oliven Gefüllt mit Paprikapaste, Lyttos Schafskäse Leicht, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten. Makan Malam: Milch 1,5%, REWE Mandeln Gehobelt, Butter, Kartoffeln, Olivenöl, Brokkoli, Rinderhüftsteak. Camilan/Lainnya: Rügenwalder Mühle Teewurst Leicht, Stauffenberg Roggenbrot, Real Bio Hirse-Mais-Reis Waffeln, DM Bio Zartbitter, Sondey Butterkeks Vollkorn. lagi...
|
|
2351 kkal
|
Latihan:
Laufen - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 22 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cocktailnase
|