Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2016
|
51,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1503 kkal
|
Lemak: 29,49g | Prot: 44,16g | Karb: 269,37g.
Makan Pagi: TiP Bienenhonig, Kaffee mit Milch, Kölln Früchte Müsli, Ideal Haferflocken. Makan Siang: Dattel, Aldi Wildpreiselbeeren, Äpfel, Diäko Fischsuppe Neptun. Makan Malam: Globus Reiswaffeln ohne Salz, Kaufland Nuss-Frucht Mischung, Globus Reiswaffeln ohne Salz. Camilan/Lainnya: Äpfel, Banane, Alnatura Honig Reis Waffeln. lagi...
|
|
1657 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan =Elen=
|