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01.03.2016
Körperfett: 12, 47%
21. Fastentag
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63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2030 kkal
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Lemak: 68,95g | Prot: 116,44g | Karb: 241,43g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Original Französischer Weichkäse, Alpro Soya Sojamilch Light, Milkana Käse Vielfalt, Mischkornbrot. Makan Siang: K-Classic Räucherscheiben Light, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Delba Pumpernickel, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale). Makan Malam: Erdnüsse mit Schale, Chili Con Carne, Nudeln (Gekocht). Camilan/Lainnya: Dulano Lachsschinken, Banane, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel. lagi...
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1554 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 3 menit, Tidur - 6 jam dan 57 menit. lagi...
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Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Everlost
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