Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2016
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1262 kkal
|
Lemak: 51,07g | Prot: 85,15g | Karb: 120,10g.
Makan Pagi: Ашан Сыр Российский 50%, Экстра Овсяные Хлопья, Вода из под Крана. Makan Siang: Гречка Отварная, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее. Makan Malam: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Приготовленная Тыква. Camilan/Lainnya: Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3. lagi...
|
|
2795 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 30 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam, Cardio - 23 menit, Hiking - 3 jam, Istirahat - 11 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anechka_hudeet
|