Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Februari 2016
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Februari 2016:
|
1836 kkal
|
Lemak: 51,40g | Prot: 63,18g | Karb: 315,43g.
Makan Pagi: Plátano, Nestlé La Lechera, Bimbo Pan Silueta, Alpura 2000 Light, Azúcar, Nescafé Clásico. Makan Siang: Cebolla Frita, Champiñones Blancos (Fritos), Chimichurri, Lala Panela Light, Bimbo Pan Blanco (23g), Paté de Hígado (Enlatado), Plátano, Fuze Tea Te Verde, Chile Poblano, Cebolla Frita, Champiñones Blancos (Fritos), Kraft Queso Parmesano Rallado, Jamón Ahumado de Miel (Cocidos), McCormick Mostaza, Jitomate, Lala Panela Light, McCormick Aderezo de Mayonesa, Bimbo Pan Blanco (23g). Makan Malam: Nestlé Cini Minis, Alpura 2000 Light, Pastel de Queso, El Cazo Flautas de Res, Alpura 2000 Light, Kellogg's Zucaritas. Camilan/Lainnya: Nestlé Carlos V (20g), Nutri Well Barra Amaranto Con Cacahuate, Nestlé La Lechera, Bimbo Pan Silueta. lagi...
|
|
1889 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Taniatorres
|